VfB Gorspen-Vahlsen e.V. von 1946
VfB Gorspen-Vahlsen e.V. von 1946
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Seniorinnen und Senioren

Breitensport
Präventionssport 60 +
Mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr
mit Petra Wilson

Eine Übungsstunde besteht aus Gymnastik, für Rücken und Beckenboden. Auch das Gleichgewicht wird immer wieder trainiert. Das gehört, zu den wichtigsten Dingen in allen Altersgruppen.
Natürlich gehört auch die Geselligkeit und nettes Beisammensein einfach dazu.

Frauenfitness
Mittwochs von 19:30 - 21:00 Uhr
mit Petra Wilson

Die Frauenfitnessgruppe trifft sich regelmäßig in der Turnhalle Gorspen-Vahlsen.
Ausdauertraining, Kraft- und Dehnübungen, Rückenschulungund im Sommer Außensporteinheiten gehören zum Trainingsplan.
Gemeinsame Unternehmungen und Aktionen ausserhalb der Hallenzeiten runden das Programm der Gruppe ab.

Seniorensportgruppe
Bewegung und Gemeinschaft für Senioren / Altherren

Im Winter Gymnastik in der Halle.
Immer nach den Herbstferien bis zu den Osterferien montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle
Für den Ablauf der Übungsabende ist Günter Krömer als Übungsleiter zuständig.

Nach den Osterferien bis zu den Herbstferien wird eine organisierte Fahrradtour durch Gerd Achelpöhler angeboten.
Start ist montags immer um 18.00 Uhr beim Landgasthaus Lange-Loh.
Das Pensum liegt pro Fahrt zwischen ca. 22 und 28 km, wobei 2 Std. eingeplant sind.

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